Тренинговое занятие с сотрудниками воспитательного отдела проведено в ИК-1

Специфика службы сотрудников обусловлена высокий уровень эмоционально-стрессовых нагрузок. Занятие, проведенное старшим психологом психологической лаборатории Полиной Космыниной, было направлено на восстановление оптимального психоэмоционального состояния, а также на профилактику стрессовых нарушений.

В ходе занятия сотрудниками выполнялась звуковая гимнастика, гимнастика бодрости, а также упражнение под названием «Улыбка». В процессе занятия тренировали медитативную технику расслабления. В повседневной жизни умение расслабляться помогает уменьшить мышечное напряжение и вместе с тем улучшить самочувствие, настроение.

В результате проделанной работы сотрудники почувствовали расслабление, отвлеклись от повседневных проблем и побыли наедине с собой.

Владение навыками восстановления психоэмоционального состояния повышает уровень психологической подготовленности сотрудников и помогает в организации рабочей деятельности.

Пресс-служба УФСИН России по Оренбургской области